Sport Coaching

 

Im (Leistungs-/Breiten-/Schul-) Sport ist stets unser Bestreben unser volles Potenzial auszuschöpfen um am Tag X im Wettkampf oder in der Prüfung unsere Leistung abrufen zu können. Hier ist eine starke, stabile und mentale Verfassung gefordert. Aber nicht immer läuft es so rund wie wir uns das wünschen. Ein Sportler, der zweifelt, emotional, ängstlich oder unsicher reagiert, der nach Verletzungen nicht wieder an seiner alten Form anknüpfen kann, verkrampft und erzielt nicht die gewünschten Erfolge. Das demotiviert auf allen Ebenen. “Gutes Zureden” vom Trainer oder den Eltern “das wird schon wieder” hilft nicht.

Die Emotionen und negativen Erlebnisse im Sport sind in unserem Gehirn bereits als “Stress” abgespeichert und verknüpft - die Erlebnisse sind dem Sportler meist nicht mehr bewusst - hindern ihn aber immer wieder in seine Kraft zu kommen und seine Leistung abzurufen.

Das Ziel des Sport-Coachings mit der wingwave®-Methode besteht darin, Sportstress in Bewegungsfreude zu verwandeln.

Dies wird erreicht durch die Steigerung positiver Gefühle, wie Freude. In allen Sportarten dient dies als Motivationskonzept. Nur wer Spaß und Freude an der Bewegung und dem damit verbundenen und erreichten Ziel hat - wie auch immer das Ziel für jeden aussieht - kann Spitzenleistungen erreichen. Diverse Studien konnten zeigen, dass wingwave®-Coaching nicht nur Stress reduzierend wirkt, sondern vor allem auch positive Emotionen wie Freude, Begeisterung und Zuversicht langfristig steigern hilft. Eine Studie der Sporthochschule Köln ergab, dass wir Menschen unter dem Einfluss der Emotion „Freude“ mehr Muskelkraft entwickeln als bei „Ärger“ oder „Trauer“.

Daher widme ich mich beim wingwave®-Sportcoaching vor allem dem Anliegen:

„Leistungssteigerung durch Stress-Reduktion und durch die Steigerung positiver Gefühle zur Potenzialentfaltung. Dieses Vorgehen stellt ein interessantes Motivationskonzept für jeglichen Leistungs-, Breiten- und Schulsport dar.”

Mit wingwave®-Coaching unterstützte ich den Sportler mit gezieltem Stress- und Emotionsmanagement. Ohne dass man gleich von Therapie sprechen muss, kann ich mit diesem Ansatz den Sportler bei seinem Wunsch nach Erfolg „abholen“ bzw. seine definierten Ziele mit ihm zusammen realisieren:

„Mit der Emotion Freude springst Du höher als mit der Emotion Ärger.“

Hieraus entsteht die Motivation, Stress-Erlebnisse möglichst rechtzeitig bearbeiten zu lassen und ein Emotions-Coaching wie wingwave® zu nutzen. Dieses Vorgehen wird „Hebel-Motivation“ genannt: ich gehe auf das wichtigste Ziel des Coachees ein, anstatt ihn zu bekehren nach dem Motto: „Erfolg ist nicht alles!“. So entsteht ein förderlicher Rahmen der es erlaubt, kontinuierlich an der mentalen und damit auch körperlichen Gesundheit des Sportlers arbeiten zu können. Das erfüllt auch die Funktion einer „Belief-Arbeit“, welche dem Sportler hilft, an die Wirkung sinnvoller Maßnahmen glauben zu können.

Als ISO-zertifizierter Coach begleite ich dich auf deinem Weg zur Leistungssteigerung.

 

Studien zum Wingwave® Sportcoaching von der Deutschen Sporthochschule Köln:

“Denk einfach an etwas Schönes und dein Herz lässt dich fliegen.“

- Tinkerbell (aus Peter Pan)

 

Sport Coaching ist geeignet für:

  • Einzelsportler jeden alters und jeder sportart

  • Mannschaften

  • Breitensportler

  • Leistungssportler

  • Spitzensportler

  • Trainer

  • Vereine

  • Anfänger, die ihre Ängste überwinden möchten (z.b. Schwimmanfänger) oder schüler die nach einer negativen erfahrung nicht mehr am sportunterricht teilnehmen möchten

Nicht nur im Sport ist die Vorbildfunktion der Eltern sehr bedeutend für den Erfolg des Kindes. Wer sein Kind motiviert und ermutigt das schwimmen, klettern, balancieren, turnen oder rennen noch einmal zu versuchen (und das immer wieder), wird am Ende von seinem Kind mit Erfolg gekrönt. Kinder die Wasserängste haben, nehmen häufig durch ihre Eltern unbewusst die eigenen Sorgen/Ängste (vor dem Wasser) mit auf und starten in ihre “Sportlaufbahn” bereits “blockiert”. Im Rahmen einer Lösung mit der wingwave-Methode sollte es immer das Ziel sein, als Familie eine Veränderung der “Familien-Motivation” zum Thema “Sport” oder “Wasser” oder “Schule” zu bewirken. Und dies dann auch aktiv mit seinen Kindern zu leben - wie ein Trainer der seine Mannschaft motiviert dürfen Eltern das Gleiche tun.

 

There is freedom waiting for you on the breeze of the sky.

And you ask:

"What if I fall? Oh, but Darling, what if you fly?"

- Erin Hansen

 
 

Der Name „wingwave“

Der Wortbestandteil »Wing« erinnert an den Flügelschlag des Schmetterlings, der das gesamte Klima ändern kann, wenn der »Wing« für diese große Wirkung exakt an der richtigen Stelle angesetzt wird. Diesen exakten Ansatzpunkt gewährleisten wir durch den Myostatiktest.

Zusätzlich verdeutlicht die Flügel-Metapher die große Bedeutung einer optimalen Zusammenarbeit unserer beiden Gehirnhälften für »tragende« Höhenflüge und auch erfolgreiche Landungen. Das »Wave« stellt eine Assoziation zum englischen Begriff »brainwave« her, was sinngemäß »tolle Idee« oder »Gedankenblitz« heißt. Diese brainwaves werden durch wingwave-Coaching gezielt hervorgerufen.

 
 
 
 

Wenn die Welt sagt “gib auf”,

flüstert die Hoffnung “versuch es nochmal”.

- Arielle die Meerjungfrau

 
 
 
 

Die Eltern sind das Buch, in dem die Kinder lesen.

- Sokrates